Me time als Unternehmer – entspannen vom Stress
Unternehmer zu sein, bedeutet oft, rund um die Uhr in Bereitschaft zu stehen. Termine, Personalführung, strategische Entscheidungen und nicht selten auch private Belastungen fügen sich zu einem Alltag, der kaum noch Pausen kennt. Was in den ersten Jahren vielleicht noch mit Adrenalin funktioniert, wird auf Dauer zur mentalen Belastung. Stresshormone dominieren, Erholungsphasen schrumpfen, die Schlafqualität […]
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